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Estate 2017, molti gli indecisi se scegliere il mare o la montagna

Estate, tempo di ferie e di riposo. E per molti si pone il l’annoso dilemma: al mare o in montagna? In Redazione Mario Giuliacci

mare montagnaVediamo innanzitutto pregi e virtù e difetti del clima marino. Nella prossima puntata parleremo del clima montano in estate.

Il mare rappresenta, per i più, l’ambiente ideale per “staccare la spina” dai problemi di ogni giorno, per ritemprarsi nel fisico e nel morale, ma, soprattutto, per sfuggire alla soffocante calura delle metropoli.

Ma se la scelta della spiaggia è affidata all’improvvisazione, si rischia di cadere dalla padella alla brace perché l’afa estiva di alcuni nostri mari non è certo opprimente come quella delle zone le più interne della Val Padana, per merito delle brezze di mare ma l’umidità di certe spiagge è molto vicina a quella avvertita a Milano, specie nella prima sera quando manca la ventilazione perché è appena cessata la brezza di mare ma non è ancora giunta la brezza di terra.

Per di più occorre tener presente che un clima marino che risulti gradevole e salubre per alcuni, può invece rappresentare una minaccia per il confort e la salute di altri. Insomma,tra i circa 7000 km di coste che contornano la nostra penisola, bisogna scegliere con cura quella che più si confà al nostro stato psico-fisico. La raccomandazione vale in particolare per anziani, bambini, psicolabili, convalescenti da gravi malattie e per coloro che vivono abitualmente in un clima secco e fresco, come quello di montagna.

Un clima marino giusto ha comunque di solito benefici effetti nella cura di moltissimi stati morbosi: malattie renali e reumatiche, osteoporosi, postumi da traumi ossei, affezioni delle prime vie respiratorie come riniti e catarro, alcune malattie della pelle come psoriasi,eczemi e prurito, anemia, rachitismo, ipofunzionalià della tiroide.

Ma è altrettanto lunga la lista delle patologie sulle quali un clima marino non idoneo può scatenare negative ripercussioni: ipertensione, scompensi della circolazione sanguigna periferica, asma, depressione, ansia, insonnia, secchezza della pelle e dei capelli, micosi cutanee, ipersensibilità della pelle al sole, ipertermia, iperattività della tiroide, gonfiori estivi alle caviglie  e,soprattutto, le cardiopatie,specie se tireotossiche e con aritmia.

Come scegliere la spiaggia dove andare? Ecco allora un sintetico quadro del clima delle nostre spiagge:

Coste Venete: clima moderatamente caldo, molto umido, abbastanza ventilato, povero di UV (raggi ultravioletti), frequenti temporali, disagio debole da afa. Suggerite per anziani, bambini, convalescenti, cardiopatici, soggetti con pelle chiara. Sconsigliate per ansiosi.

Coste tra Venezia e Gargano: clima molto caldo, umido, poco ventilato, povero di UV e di aerosol marino ,forte disagio da afa. Suggerite per chi ha pelle chiara o secca. Sconsigliate per anziani, cardiopatici ipertesi e per chi soffre di reumatismi ed asma.

Coste della Puglia, della  Calabria ionica e della Grecia: clima molto caldo, umido e ventilato, ricco di aerosol marino e con una moderata concentrazione di UV, acqua molto calda, disagio moderato da afa. Suggerite per balneoterapia, affezioni delle prime vie respiratorie, catarro. Sconsigliate per anziani, cardiopatici, reumatici.

Coste orientali sicule, della Calabria tirrenica e della Campania: clima molto caldo, molto umido, poco ventilato, povero di aerosol marino. Acqua del mare molto calda, forte disagio da  afa. Suggerite per la balneoterapia, per chi ha la pelle secca, cure per malattie della pelle ( coste campane) e sabbiature ( coste orientali della Sicilia). Sconsigliate per anziani, cardiopatici, ipertesi e asmatici.

Coste laziali e della bassa Toscana: clima molto caldo e umido, moderatamente ventilato, povero di UV, moderata presenza di aerosol marino, disagio moderato da afa. Suggerito per affezioni delle prime vie respiratorie, sabbiature (Isola d’Elba). Sconsigliate per cardiopatici, ipertesi e asmatici.

Coste della Liguria e della Versilia e Costa azzurra: clima moderatamente caldo, moderatamente umido e abbastanza ventilato, povero di UV, moderata concentrazione di aerosol marino, sedativo, disagio debole da afa. Suggerite per anziani, bambini, cardiopatici, ipertesi, asmatici, ansiosi e per chi ha la pelle chiara.

Coste della Sardegna e della Sicilia occidentale: clima molto caldo e molto ventilato, poco umido, ricco di UV,  di aerosol marino e di elettricità atmosferica, disagio debole da afa. Suggerite per elioterapia, per chi soffre di anemia, rachitismo, psoriasi, spasmofilia, reumatismi, osteoporosi, affezioni delle vie respiratorie. Sconsigliate per chi ha la pelle secca e per chi soffre di ansia e  insonnia.

Coste del Nord Africa e della Spagna sudorientale: clima molto caldo, molto secco, ventilazione debole ma regolare, molto ricco di UV, acque superficiali molto calde. Assenza di disagio da afa. Suggerite  per chi soffre di reumatismi, anemia, rachitismo, malattie renali, psoriasi, eczema, osteoporosi e spasmofilia. Ottime per elioterapia, balneoterapia, sabbiature. Sconsigliate per chi la pelle e i capelli secchi, la cute chiara e per chi soffre di eccessiva sudorazione.

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